Taijiquan-Schule Ortenau

Heinz Günter Saemann und Johanna Saemann

Weitere Termine und Workshops

Johanna Saemann

Beweglich durchs Leben

Bewegung bedeutet Lebensqualität. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Mobilität erhalten oder Schritt für Schritt verbessern möchten. Im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung, Körperwahrnehmung und das Vertrauen in den eigenen Körper – ohne Leistungsdruck. Mit abwechslungsreichen Bewegungsübungen fördern wir Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung. Der Kurs ist besonders geeignet für Menschen nach längeren Bewegungspausen oder mit körperlichen Einschränkungen, die sich wieder mehr zutrauen und ihre Beweglichkeit im Alltag stärken möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Workshops, 10 Termine

Mittwochs, 07.10.2026 – 16.12.2026 · 19:00 – 19:45 Uhr

Kursleitung: Johanna Saemann
Teilnahmegebühr: 140 €

Wahre Lebenswerte Herbstkur

Der Herbst lädt uns ein innezuhalten, loszulassen und neue Kraft zu sammeln. Wir können diese Zeit nutzen, um Ballast abzugeben, neue Kraft zu sammeln und uns bewusst auf die kommende Jahreszeit einzustellen. Die Taijiquan-Schule Ortenau lädt gemeinsam mit Wahre Lebenswerte Schwarzwald zu einem besonderen Herbstabend ein. Freut euch auf ein wohltuendes basisches Fußbad, das Lebenskraftgranulat, den aromatischen 49-Kräuter-Tee sowie Anregungen für eine bewusste Herbstkur. Ein Märchen zum Abschluss rundet den Abend stimmungsvoll ab.

Montag, 26.10.2026 · 18:30 Uhr

Anmeldung gerne telefonisch oder per E-Mail.
Teilnahmegebühr: 15 €
Bitte ein Handtuch mitbringen.

Die Idee der 5 Kreise

Die Idee der ersten 2 Kreise – Die Idee der 5 Kreise nach Meister Yang Zhen He beschreibt den Weg des Lernenden im Taijiquan: von der äußeren Form über die Entwicklung von Bewusstheit bis hin zur Verfeinerung der inneren Kräfte. Jeder Kreis steht für eine neue Qualität des Übens und ein tieferes Verständnis der Bewegung. Dieser Workshop begleitet den Wandlungsprozess vom 1. zum 2. Kreis und lädt dazu ein, die unterschiedlichen Bewegungsqualitäten bewusst zu erfahren. Wir arbeiten mit dem ersten Teil der 85er-Handform, die auch die Voraussetzung für diesen Workshop ist.

  1. Kreis – Struktur und Orientierung: Am Anfang des Lernens steht die Orientierung im Raum sowie eine klare Struktur des Körpers in diesem. Im Taijiquan zeigt diese sich im Wechselspiel von Öffnen und Schließen. Jede schließende Bewegung bedingt gleichzeitig eine öffnende Bewegung an anderer Stelle. So entsteht ein harmonischer Fluss, verbunden mit der klaren Unterscheidung von »voll« und »leer«.
  2. Kreis – Bewusstheit für die Gegensätzlichkeit: Im zweiten Kreis wird diese Unterscheidung weiter verfeinert. Die Aufmerksamkeit richtet sich auf die Verbindung von Yin und Yang, auf die Beweglichkeit des Körpers und die Entwicklung einer langen, durchdringenden Kraft. Die Bewegung soll den ganzen Körper erfassen und sich bis in die Tiefe manifestieren.
Workshop

Samstag, 10.10.2026 · 10:00 – 13:00 Uhr

Organmeditation

Unsere inneren Organe erfüllen weit mehr als körperliche Funktionen. Im Qi Gong werden sie als Kraftzentren verstanden, die mit bestimmten Farben, Emotionen und den Rhythmen der Jahreszeiten in Verbindung stehen. In einer Organmeditation richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen. Durch sanfte Wahrnehmungsübungen, Atem und geführte Meditation treten wir in Kontakt mit den Organen, stärken ihre Lebenskraft und fördern innere Ausgeglichenheit. Die Termine können einzeln besucht werden.

Meditationen

Freitag, 23.10.2026 · 19:15 – 21:00 Uhr
Freitag, 15.01.2027 · 19:15 – 21:00 Uhr
Freitag, 19.03.2027 · 19:15 – 21:00 Uhr

Kursleitung: Heinz Günter Saemann
Teilnahmegebühr: 25 € pro Termin

Bitte kommt in bequemer Kleidung und bringt eine Matte sowie eine leichte Decke mit. Die Organmeditation ist für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet und lädt dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und die natürliche Regenerationskraft zu unterstützen.

November 2026: Herbstseminar
mit Jens Klappert (Kampfkunst Siegen)
und Heinz Günter Saemann

Dem Leben begegnen – Die 8 Kräfte des Taijiquan

Jede Bewegung im Taijiquan trägt eine bestimmte Energiequalität in sich. Im Üben der 8 Grundtechniken erforschen wir nicht nur körperliche Prinzipien, sondern auch innere Haltungen wie Aufrichtung, Nachgeben, Sammlung, Erdung oder Verkörperung. Wenn Bewegung von innerer Haltung getragen wird, beginnt Taijiquan lebendig zu werden. Wenn die 8 Grundtechniken nicht nur als technische Prinzipien verstanden werden, sondern als Ausdruck innerer Haltungen, entsteht eine Verbindung zwischen Bewegung, Bewusstsein und Lebenserfahrung. Dieses Seminar eröffnet den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einen Erfahrungsraum, um genau diese Verbindung herzustellen und bewusst zu machen.

Der Körper lernt die Bewegung.
Die Bewegung formt die innere Haltung.
Und diese Haltung wirkt zurück ins Leben.

Jens Klappert und Heinz Günter Saemann leiten in wunderbarer Co-Kreation dieses Seminar. Aus jahrelangem reichen Erfahrungsschatz helfen sie, unser Verständnis für unser Taijiquan zu erweitern und zu vertiefen. Teilnehmen können alle Interessierten unabhängig davon, welche Form sie gelernt haben. Auch erfahrene Übende und Taijiquan-Lehrende sind eingeladen, das Seminar als Inspiration und Vertiefung für die eigene Praxis und Unterrichtstätigkeit zu nutzen. Gerne stellen wir auch ein Fortbildungszertifikat aus.

Workshop, Wochenende

Freitag, 06.11.2026 · 19:15 – 21:15 Uhr
Samstag, 07.11.2026 · 09:00 – 12:00 und 14:00 – 17:00 Uhr
Sonntag, 08.11.2026 · 09:00 – 12:00 Uhr

Insgesamt 11 Stunden
Kursleitung: Heinz Günter Saemann und Jens Klappert
Teilnahmegebühr: 275 € inkl. Pausensnack und Tee

Am Samstagabend möchten wir gerne gemeinsam essen gehen. Bitte gebt bei der Anmeldung an, ob ihr ins Restaurant mitkommt, dann können wir reservieren.