Gehmeditation mit intuitivem Malen

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Intuitives Malen
Intuitives Malen
Intuitives Malen

Wir beginnen mit einer Gehmeditation. Langsam bewegen wir uns durch den Raum. Es ist nicht wichtig ein Ziel zu erreichen, sondern, dass wir mit jedem Schritt genau da sind, wo wir sein wollen. Trotz der äußerlichen Bewegung finden wir eine tiefe und friedvolle Ruhe in unserem Innern, kommen zum Kern. Was auch die Bilder, die hinterher entstehen, in ihrem meditativen Ausdruck widerspiegeln. Sich Zeit nehmen und sich Zeit lassen und mit Achtsamkeit die Dinge tun. Das ist uns in diesem wunderbaren Workshop gelungen.

Bewegte Kunst

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Johanna Saemann und Großmeister Yang Zhen He

Als Johanna vor 10 Jahren ihre Begeisterung für das Taijiquan entdeckte, wurde daraus eine Liebe, die sich über die Jahre mehr und mehr festigte. Im August 2013 gründete sie das Bewegungsatelier Johanna Saemann. Sie verbindet die Kunst des Taijiquan mit den Bildenden Künsten des Ostens und des Westens. Kunst in Bewegung wird zur bewegenden Kunst. Immer wieder staune ich über die magischen Momente, die Johanna mir und unseren Schülern schenkt. Großmeister Yang Zhen He will bei seinen jährlichen Besuchen stets Johannas Arbeiten sehen und begleitet sie bei ihrer Entwicklung.

Johannas innerer Prozess hat sich nun auch im Äußeren manifestiert. Am 2. Juni 2017 erhielt Johanna ihre Anerkennung durch den Deutschen Dachverband für Qi Gong und Taijiquan als Ausbilderin für Taijiquan.

Auf diesem Wege will ich Johanna meinen tiefen Respekt für ihre wunderbare Arbeit zeigen und ihr herzlich gratulieren.

Johanna geht still ihren Weg; doch in dieser Stille liegt eine ungeheuere Kraft

Heinz Günter
im Juni des Feuerhahnes 2017

Im Atem

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Bewegungskunst

Im Atem
findest du Raum
um gegenwärtig zu sein
In diesem Moment findest du
inneren Frieden und siehst
deinen Weg klar vor dir

Selbstwahrnehmung

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Bewegungskunst
Bewegungskunst
Bewegungskunst

Ich habe für dieses Mal verschiedene Stationen vorbereitet, welche die Bewegungskünstler rundum besuchen. Die liegende Acht – Unendlichkeit, Ganzheit, Beständigkeit, immerwährende Bewegung und Polarität. Etwas schwingt aus, zieht seine Bahn, kehrt zum Ursprung zurück und startet von Neuem. Regt die Zusammenarbeit von rechter und linker Gehirnhälfte an. Naturmaterialien fühlen. Die sinnliche Wahrnehmung ansprechen, spielen, bauen und Erinnerungen wecken, Selbstvergessen, einfach mal sein. Qi-Gong-Übung – Frühlingsblüte. Ein Same wird zum Keimling, sprießt, wächst empor, öffnet sich dem Licht, entfaltet seine Blüte, öffnet sich ganz, verwelkt, zieht sich in die Erde zurück, beginnt von Neuem. Klangspiele. Klangspiele bewegen, Tönen lauschen, sie mit allen Sinnen wahrnehmen, den Raum füllen sich berühren lassen, in Klängen baden, im Jetzt sein.

Bewegungskunst

Danach treffen wir uns in der Mitte und bringen die Impulse zu Papier. Wir erleben eine runde, mittige Stunde, in der wir einfach mal sein können, fühlen, lauschen und bewegen, ohne einen Zweck zu erfüllen. Die Farben leuchten und die Gesichter sind offen und entspannt. Danke für euer Kommen, es hat mir viel Freude bereitet.

Die liegende Acht

am

Bewegungskunst

Jeder und jede von uns hat ein Gespür für Farben, Formen und Schönheit. Wir bewegen uns durch unser Leben, durch das Auf und Ab des Alltags, formen diesen und geben ihm einen eigenen Farbverlauf. Mal leuchtet das Leben wie ein Regenbogen, mal verlieren wir uns in den Grauzonen des Alltags. In der Bewegung des Lebens zu schwingen empfinde ich als Kunst.

Bewegungskunst
Bewegungskunst

Über einfache Bewegungen kommen wir aus dem Kopf in den Körper und damit in die Intuition. Daraus entstehen schöpferische Prozesse, die wir aufs Papier bringen.

Klangschalenmeditation

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Klangschalenmeditation

Einfach nur sein und lauschen. Sich von den Klängen einhüllen lassen, entspannen und alle Gedanken ziehen lassen. Die Klangschalenmeditation unterstützt unseren Körper und den Geist, zur Ruhe zu kommen und Klarheit zu finden. Töne werden angeschlagen und finden Zugang zu unserem Inneren, zu unserem eigenen Ur-Ton. Dabei entstehen innere Bilder, die wir später zu Papier bringen. Leuchtend und voller Freude.

Klangschalenmeditation
Klangschalenmeditation
Klangschalenmeditation
Klangschalenmeditation

Sinken und Steigen

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Kunst und Bewegung

Jeder und jede von uns hat ein Gespür für Farben, Formen und Schönheit, bewegt. Wir bewegen uns durch unser Leben, durch das Auf und Ab des Alltags, formen diesen und geben ihm einen eigenen Farbverlauf. In der Bewegung des Lebens zu schwingen empfinde ich als Kunst.

In der Mitte sein

am

Kunst und Bewegung
Kunst und Bewegung

Im Jetzt sein. Da sein. Sich auf einen Punkt konzentrieren und in der Gegenwart ankommen. Über einfach Atem- und Qi-Gong-Übungen gelingt es uns, hier und ganz nah bei unserem Wesen zu sein. Die dabei entstanden Bilder geben einen wunderbaren Einblick, was jeder Einzelne damit verbindet.

Kunst und Bewegung
Kunst und Bewegung

Wege zeichnen

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Eine Gehmeditation bildet den Anfang dieser Stunde. Wir lenken unserer Aufmerksamkeit auf unsere Füße, auf die langsamen Schritte und lassen den Atem mit ihnen im Rhythmus fließen. Bei der Gehmeditation ist es nicht wichtig, dass wir von einem Ort zum anderen gelangen, sondern wir sind mit jedem Schritt genau da, wo wir sein sollen. Jeder Schritt wird bewusst, die suchenden, zögerlichen Schritte, genauso wie die leichten, freudigen und kraftvollen. Dabei entsteht Ruhe, Erdung und Entspannung. Danach geben wir unseren inneren Bildern Ausdruck.

Kunst und Bewegung
Kunst und Bewegung
Kunst und Bewegung

Das Herz hat die Farbe Rot

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Kunst und Bewegung
Kunst und Bewegung

Beim Einatmen lassen wir rote Farbe in unser Herz strömen und beim Ausatmen lassen wir alles ziehen, was belastet oder bedrängt. Wir spüren unseren Herzrhythmus und finden so den Sitz unseres Empfindens. Wir streichen unseren Herzraum aus und nach der Meditation nehmen wir rote Farbe und streichen diese mit den Händen aufs Papier. Die inneren Bilder und Emotionen finden so ihren Ausdruck.

Kunst und Bewegung
Kunst und Bewegung
Kunst und Bewegung

Das Herz und die Farbe Rot haben eine kraftvolle Präsenz. Sie bedeuten Leben, Liebe, Stofflichkeit, Kraft, Energie und Freude und vieles mehr. Die Bilder, welche bei diesem Workshop entstehen, spiegeln das wider und unter den Teilnehmern herrscht eine zentrierte, freudige und herzliche Stimmung. Ich bedanke mich von Herzen für Euer Kommen.