Meister Yang Jian Chao

Manche Menschen fangen mit dem Taijiquan an, um etwas für ihre Gesundheit zu tun. Sie denken vielleicht, Taijiquan sei ähnlich wie Sport: man trainiert den Körper. Aber dann geht die äußere Bewegung langsam auch nach innen. Und durch den steten Wechsel von Yin und Yang in den Bewegungen, durch die Atmung und die Langsamkeit begegnet der oder die Übende verschiedenen Fragen und erkennt, dass Taijiquan mehr ist: eine innere Kampfkunst.

Dieses Erkennen zieht sich wie ein roter Faden durch die verschiedenen Seminare, die Meister Yang Jian Chao in diesem Herbst bei uns gibt. Innere Kampfkunst, die Vorstellung und Aufmerksamkeit, das Zentrum, die Energie, das Herz, die »Innenqualität«, wie er dazu auch sagt. Er spricht viel über die Philosophie, die chinesische Kultur und den Energiefluss im Körper. Aber auch ganz praktisch über das Zusammenspiel der Gliedmaßen, über Entspannung, den richtigen Stand, Gewichtsverlagerung und die Anwendungen der Grundtechniken im Taijiquan. Und immer wieder kommt er auf das Zentrum zurück, die innere und äußere Mitte. Er veranschaulicht, lässt uns selbst üben und erleben, korrigiert und vermittelt auf wunderbare Weiße.

Wichtig ist, dass du mit deiner Aufmerksamkeit in deinen Innenraum gehst. Hin zum Zentrum. Ganz natürlich mit der Atmung. Hin zur inneren Kraft, zum inneren Fluss.

Yang Jian Chao

Beim Seminar der inneren Übungen gelingt das ganz besonders gut. Ich empfinde dabei eine tiefe Ruhe und ein Wurzeln in mir selbst. Ich bin äußerst präsent und meine Aufmerksamkeit geht in alle Richtungen, ohne dabei jedoch die Verbindung zu mir selbst zu verlieren. Das ist ein sehr kraftvolles Gefühl, und ich suche es nun auch immer wieder in meinem Üben oder wenn ich unterrichte.

Der Weg des Taijiquan beginnt mit den ersten Schritten im Erlernen der Formen. Mit der Zeit wird das Verständnis für diese wunderbare Kampfkunst immer größer. Durch Üben und Erleben und dem Begegnen der Fragen kommt man langsam aber sicher zum Zentrum. Immer tiefer offenbart sich einem dadurch das Taijiquan selbst. Dabei helfen Lehrer und Meister dem Schüler, der Schülerin. Dass wir hier in unserer Schule einen so regen Austausch mit China pflegen ist unglaublich wertvoll.

Wir bedanken uns bei Meister Yang Jian Chao für seinen wunderbaren Unterricht und die vielen wertvollen Impulse. Und bei euch Schülern und Teilnehmern für das Kommen und Lernen. Wir hoffen, die Impulse von Meister Yang mit euch weiter zu üben und zu vertiefen

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Johanna Saemann und Heinz Günter Saemann

Der Abschluss der Seminarreihe mit Meister Yang Jian Chao in der Taijiquan-Schule Ortenau ist die Vertiefung der alten Form nach Großmeister Yang Ban Hou. Meister Yang Jian Chao richtet den Fokus in diesem Jahr auf die Energieführung und die drei inneren Harmonien. Wir erleben, wie die Form sich ohne innere oder äußerer Härte verdichtet, kompakter wird.

Es berührt, wie Meister Yang Jian Chao sein Wissen und seine Erfahrung an uns weitergibt, uns unermüdlich korrigiert und sich um jeden Teilnehmer kümmert. Die Gruppe arbeitet konzentriert und jeder ist bereit, seine Grenzen auszuloten. Für mich und uns alle ist der Unterricht von Meister Yang wieder einmal eine Reise zu uns selbst und trotz aller Höhen und Tiefen eine unglaubliche Bereicherung.

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Heinz Günter Saemann

Unser Kurs mit Yang Jian Chao über die 38er-Handform ist nun zu Ende. Die Teilnehmer haben viel über äußere und innere Energie gelernt. Sie konnten den Ablauf vertiefen und in aller Ruhe üben. Dabei auch die Wichtigkeit kleiner Bewegungen erspüren und in die Form integrieren.

Meister Yang hat die letzte Woche einen wunderbaren Unterricht gemacht und wir bedanken uns von Herzen bei ihm. Und auch bei den zahlreichen interessierten Teilnehmern aller Kurse.

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Heinz Günter Saemann und Johanna Saemann

Alle Dinge haben im Rücken das Weibliche und vor sich das Männliche. Wenn Männliches und Weibliches sich verbinden, erlangen alle Dinge Einklang.

Laotse

Im Workshop 38er-Kurzform geht es genau darum: Yin und Yang zu erspüren, sie verdeutlichen und in Harmonie bringen. Je besser man das umsetzen kann, desto runder werden die Bewegungen. Drei Tage werden wir das im Kurs von Meister Yang Jian Chao vertiefen und üben.

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Heinz Günter Saemann und Johanna Saemann

Eine Bewegung hat immer Yin und Yang.
Es ist nie nur eines von beiden.
Du kannst immer beides finden.”

Yang Jian Chao

Meister Yang fokussiert im Tui-Shou-Kurs das Zusammenspiel dieser beiden polaren Kräfte in den Anwendungen mit einem Partner. Er spricht über Körperhaltung, Körpermechanik und allgemein wie man sich im Taijiquan bewegen sollte. Verschiedene Grundtechniken und deren Auswirkungen bei richtiger Anwendung üben wir dann mit einem Partner.

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Heinz Günter Saemann und Johanna Saemann

Jeder hat eine eigene Antwort auf die Frage, warum er Taijiquan praktiziert. Dieser Antwort zu folgen bzw. immer wieder auch sich selbst die Frage neu zu stellen, ist für den Lernenden wesentlich. Mit dieser Antwort stellt sich ein inneres Gefühl ein, mit dem jeder Einzelne trainieren kann. Auch die Aufmerksamkeit und Achtsamkeit verfeinern sich, eine Verbindung entsteht und Energie kann fließen.

Dieses Jahr bieten wir den Kurzstock Qi Mei Gun, die Partnerübungen Tui Shou, die Säbelform und innere Übungen an, um den Energiefluss in den Bewegungen erspüren. In allen Seminaren besteht der Kern des Unterrichts in der Verfeinerung des Taijiquans.

Wir haben entweder Ja oder Nein, aber da sind Übergänge und Wege bis zu diesen beiden, die klar sein müssen. Beruhige deinen Geist, entspanne deine Muskeln, führe das Qi in deinen Bauch. Jede Bewegung wird vom Zentrum aus geleitet, nur dadurch kann alles zusammen bewegt werden. Innen und Außen sind eins.

Yang Jian Chao

Im Qi Mei Gun vertiefen wir den Ablauf und lernen neue Varianten. Außerdem hat Meister Yang eine Partnerform des Kurzstocks im Gepäck, die wir noch anfangen zu lernen.

Hören, Fühlen, Kleben, Folgen und Ausführen sind die Begriffe, mit denen wir in den Partnerübungen die acht Handtechniken des Taijiquans besser verstehen lernen. Aktion und Reaktion und das Üben mit einem Gegenüber machen die Kräfte von Yin und Yang für den Einzelnen spürbarer. Yang Jian Chao übt mit jedem Einzelnen und führt auch immer wieder die Anwendungen der einzelnen Handtechniken vor.

Das Säbelseminar wird zum Intensivtraining. Aufgrund der kleinen Gruppe haben die Teilnehmer das Glück, eine Korrektur und Vertiefung der Form zu bekommen. Mit einzelnen Säbelübungen gibt Meister Yang uns wertvolle Impulse und tiefe Einblicke in die Verbindung von Säbel und Körper. So bilden sich für die Teilnehmer eine klare Struktur und ein umfassendes Verständnis für die Säbelführung, Anwendungen und den inneren Energiefluss heraus.

Im Seminar der inneren Übungen nimmt uns Meister Yang auf eine Reise nach Innen mit. Es wird keine Form unterrichtet, sondern einzelne Bewegungsabläufe, die Koordination von Armen und Beinen über unser Zentrum, was das Äußere darstellt. Das Innere stellt sich ein, über einen ruhigen Geist, die Atmung, das Sammeln und Fließen lassen der Energie. Yang Jian Chao gibt uns schöne Bilder, Geschichten und Anregungen mit auf diesen inneren Weg. So spüren wir Harmonie, innere Kraft und eine tiefe Verbundenheit von Körper und Geist.

Meister Yangs Können und seine Art, die Tradition und Werte des Yang-Stils zu unterrichten, begeistern uns alle sehr. Wir bedanken uns ganz herzlich bei Meister Yang dafür. Auch bei allen Schülern der Taijiquan-Schule Ortenau für die Teilnahme und das Teilen der Begeisterung, auch im Regelunterricht, von Herz zu Herz. Ebenso bei den Teilnehmern die von weiter weg gekommen sind, aus dem Saarland, aus Bayern und aus Österreich. Es freut uns, dass mehr und mehr auch Interessenten von außerhalb gerne zur Taijiquan-Schule Ortenau kommen und wir auch hier schöne Begegnungen haben.

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Heinz Günter Saemann und Johanna Saemann