Taijiquan

Liebe Schülerinnen und Schüler!

Wir freuen uns, dass wir ab 2. Juni wieder alle unsere Schülerinnen und Schüler unterrichten können. Unter Beachtung der aktuellen Verordnungen und der aktuellen Hygiene-Maßnahmen haben wir Ideen, wie wir den Unterricht neu gestalten können, sodass der Gruppenunterricht mit allen möglich ist.

Wir freuen uns auf euer Kommen und möchten uns an dieser Stelle nochmals von Herzen bei euch für eure Unterstützung und eure Loyalität bedanken. Diese »Auszeit« hat uns auch gezeigt, wie wertvoll ihr alle für uns seid, und wie wichtig unsere Arbeit ist.

Seid herzlich gegrüßt!

Heinz Günter Saemann und Johanna Saemann

Wir haben von der Stadt Gengenbach die offizielle Erlaubnis, im Freien zu unterrichten. Allerdings ist die Gruppengröße auf vier Schüler/innen beschränkt. Ein Anfang ist getan, und wir hoffen, dass wir im Zuge weiterer Lockerungen bald zu einem geregelten Unterricht zurückkehren können. Der Unterricht findet auf dem Parkplatz hinter der Taijiquan-Schule statt, welchen wir vom großen Übungsraum aus betreten können. Da die Umkleidekabinen geschlossen bleiben müssen, bitten wir euch, in bequemer und dem Wetter entsprechender Kleidung zu erscheinen. Bei den größeren Gruppen unserer Schule arbeiten Johanna und ich an Alternativen, die wir mit euch besprechen wollen.

Der Unterricht startet also wieder nächste Woche. Schüler/innen, die bisher mehrmals in der Woche zum Unterricht gekommen sind, bitten wir vorerst in ihre Kerngruppe zum Unterricht zu kommen.

Nach dieser langen Zeit freuen wir uns sehr auf ein Wiedersehen!

Heinz Günter Saemann und Johanna Saemann

Kontaktlose Sportarten sind im Freien wieder möglich, leider kein Taijiquan. Die Taijiquan- und Yoga-Schulen werden dem Bereich der Fitness-Studios zugerechnet, und die dürfen noch nicht öffnen. Wir arbeiten weiter daran, bald wieder unterrichten zu können. Die Kommunikation zwischen den Bürgern und ihrer Verwaltung ist manchmal aber schwierig.

Die gute Nachricht ist, dass wir unseren Schülerinnen und Schülern »Personal Coaching« in Einzelsitzungen anbieten dürfen. Dazu möchten wir euch gerne einladen. Natürlich kostenlos. Ab dem 11. Mai bis zur Wiedereröffnung der Schule möchten wir zusammen mit euch euren individuellen Trainingsplan erarbeiten. Von Montag bis Freitag sind wir von 9 bis 12:15 Uhr und von 17 bis 20 Uhr für jeweils 45 Minuten für euch da.

Bitte schreibt uns, wann ihr euer ganz persönliches Coaching buchen wollt.
Wir freuen uns sehr auf euch! Ihr fehlt uns.

Heinz Günter Saemann und Johanna Saemann

Üben oder nicht üben – das ist hier die Frage.

Uns erreichen Anrufe und Mails von unseren Schülerinnen und Schülern. Neben viel positiver Rückmeldung, Ermutigungen und vieler warmer Worte, die ausgetauscht werden, geht es um das Üben. Es ist herausfordernd für euch, ohne den regelmäßigen Unterricht und den persönlichen Kontakt, zu üben. Das ist uns bewusst, und wir verstehen das. Manche von euch, die vorher nie oder selten geübt haben, entwickeln nun in dieser schwierigen Zeit eine eigene Disziplin. Und andere wieder, die diese Disziplin hatten, üben nur noch selten oder gar nicht mehr. Beides hat die Coronakrise als Auslöser. Für die einen ist das regelmäßige Praktizieren lebensnotwendig geworden, eine Hilfe und ein Werkzeug in dieser unruhigen Zeit, um sich zu zentrieren, Klarheit zu erlangen und körperlichen Ausgleich zu erreichen. Für die anderen ist der Alltag und die Veränderungen mit sehr viel Anstrengung verbunden, und sie sind auf allen Ebenen so gefordert, dass es für Taijiquan momentan nicht mehr reicht. Oder aber es fehlt die persönliche Anleitung durch Heinz Günter oder mich, der Kontakt, das Gegenüber.

Wir üben erstens, um das, was wir können, zu bewahren. Und zweitens, es durch wiederholen irgendwann besser zu können. Und drittens auch, um unser Selbst zu kultivieren.

Ich finde, es gibt unterschiedliche Arten des Übens im Taijiquan. Aktives Üben, zum Beispiel, beinhaltet das Üben durch Tun. Durch stetiges Wiederholen geht das Erlernte irgendwann so in den Körper über, dass ich nicht mehr darüber nachdenken muss. Dann gibt es ein äußerlich passives Üben. Es beinhaltet, dass der Bewegungsablauf bis ins Kleinste mental durchgespielt wird.

Und dann gibt es noch eine Art Taijiquan zu üben, die auf den ersten Blick nichts mit Taijiquan zu tun hat. Nämlich wie wir dem Alltag begegnen und uns darin bewegen, wie wir mit Herausforderungen umgehen, wie wir unsere Energie einteilen, wie wir ein Bewusstsein für die Natur der Dinge entwickeln, und wie wir versuchen, zu Natürlichkeit und Harmonie zu streben. Leben ist Bewegung, und Bewegung ist Veränderung- Das bedeutet für mich auch, dass ich nicht immer auf dieselbe Art und Weise üben kann.
Ich möchte euch natürlich ermutigen, dass ihr aktiv übt, denn das ist ein ganzheitlicher Ansatz. Körperlich, seelisch und geistig tut ihr euch damit etwas unglaublich Gutes. Aber ich möchte auch, dass ihr euch bewusst macht, dass Heinz Günter und ich das nicht erwarten und wissen, dass es auch die anderen Arten zum Üben gibt.

Ihr könnt euch das bewusst machen. Verknüpft eure Handlungen im Alltag immer wieder bewusst mit Taijiquan. Sucht in den Bewegungen des Lebens die Energien von Yin und Yang. Wie stehe ich und gehe ich durch mein Leben, durch die jetzige Zeit? Wie fühlt sich zum Beispiel in einer Begegnung Peng, Aufnehmen, Anheben oder Ableiten an? Was ist Lü, seitlich vorbeigleiten Lassen im Alltag? Wo bin ich weich, wo hart? Kann ich zentriert und klar reagieren? Wo ist das Runde, die Harmonie in meinem Leben?

Ich bin mir also sicher, dass ihr übt. Auf die eine oder andere Weise. Heinz Günter und ich sind fast täglich in der Schule und in Gedanken oft bei euch. Wir freuen uns auf den Tag, an dem wir euch wiedersehen und wir wieder zusammen Taijiquan praktizieren können. Bis dahin übt fleißig, den Umständen entsprechend, jede und jeder auf seine Art.

Seid herzlich gegrüßt!

Johanna Saemann